export default {
  programs: {
    exercises_in_session: "Ejercicios en sesión",
    start_session: "Iniciar sesión",
    starting_session: "Iniciando...",
    more_than: "más de",
    my_progress: "Mi progreso",
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    error_starting_session: "Error al iniciar la sesión",
    premium_session: "Sesión Premium",
    premium_session_description: "Esta sesión es parte del contenido premium. Puedes ver los detalles pero no realizar el entrenamiento.",
    workout_description: "Descripción de la sesión",
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    become_premium: "Torne-se Premium",
    back_to_program: "Voltar ao programa",
    premium_session_exercises: "Ejercicios incluidos",
    no_equipment: "Ningún equipo",
    workout_programs_title: "Programas de entrenamiento (+ en curso de creación)",
    workout_programs: "Programas de entrenamiento",
    workout_programs_description: "Elige tu desafío y hazte más fuerte! 💪",
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    no_programs_available_description: "Los programas estarán disponibles pronto!",
    auth_required: "Autenticación requerida",
    auth_required_description: "Necesitas iniciar sesión para acceder a esta sesión de entrenamiento.",
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    about: "Acerca de",
    program: "Programa",
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    characteristics: "Características",
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    program_completed: "Programa terminado",
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    check_out_program: "Descubre este programa de entrenamiento!",
    share_success: "Compartido con éxito!",
    copied_to_clipboard: "Enlace copiado!",
    share_failed: "Error al compartir",
    important_info: "Información importante",
    donation_teaser:
      "Al principio, funcionábamos con donaciones. Pero como puedes imaginar, las donaciones no fueron suficientes para cubrir los costos de desarrollo y funcionamiento. Así que creamos un paquete que nos ayudará a mantener las luces encendidas — y desbloquear algunos superpoderes en el camino.",
    new: "NUEVO",
    more_programs_coming_title: "Más programas pronto!",
    more_programs_coming_description:
      "Estamos trabajando duro para crear nuevos programas. Al pasar a premium ahora, los tendrás todos automáticamente. Gracias por tu apoyo. 🚀",
    coming_strength: "Fuerza & Músculo",
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    sessions_in_creation: "Nuestra equipo está trabajando duro para crear sesiones de calidad para esta semana. ¡Vuelve pronto! 🚀",
    welcome_modal: {
      welcome_title: "¡Bienvenido a {programTitle}!",
      subtitle: "¡Prepárate para superar tus límites! 💪",
      level_label: "Nivel",
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  premium: {
    // PremiumUpgradeCard translations
    checkout_error: "Error al iniciar la compra",
    premium_active_title: "Premium Activo",
    premium_active_subtitle: "Todas las funciones desbloqueadas",
    free_intro_title: "Ya estás obteniendo mucho gratis...",
    free_intro_text:
      "Workout.cool es una aplicación de fitness gratuita y de código abierto utilizada diariamente por más de 60,000 usuarios. Está construida con amor (no con dinero de VC ^^) y nos cuesta tiempo y dinero real mantenerla funcionando.",
    donation_story_text:
      "Al principio, funcionábamos con donaciones. Pero como puedes imaginar, las donaciones no fueron suficientes para cubrir los costos de desarrollo y funcionamiento. Así que creamos un paquete que nos ayudará a mantener las luces encendidas — y desbloquear algunos superpoderes en el camino.",
    health_upgrade_text: "Si Workout.cool te ayuda a mejorar tu salud, por favor considera pasarte a Premium :D !",
    unlock_features_text: "Desbloquea funciones avanzadas y apoya el fitness de código abierto.",
    invest_yourself_quote: "Nunca escatimes en fitness y libros — ¡invierte en ti mismo!",
    support_mission: "Apoya la misión",
    best_value_badge: "MEJOR VALOR",
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    monthly_plan: "Mensual",
    discount_badge: "40% de descuento",
    per_month: "/mes",
    feature_all_programs: "Todos los programas de entrenamiento",
    feature_progress_tracking: "Seguimiento del progreso",
    coming_soon: "(pronto)",
    feature_future_updates: "Todos los futuros programas y actualizaciones",
    feature_priority_support: "Soporte prioritario",
    save_yearly: "Ahorra 40% anual",
    processing: "Procesando...",
    cta_annual: "Quiero apoyar + ahorrar 40%",
    cta_monthly: "Desbloquear mi plan completo",
    thank_supporting: "Gracias por tu apoyo.",
    no_pressure: "Sin presión. Puedes actualizar en cualquier momento.",
    keep_pushing: "¡sigue empujando! huhu",
    still_unsure: "¿Todavía no estás seguro? No te preocupes. Workout.cool siempre seguirá siendo gratuito y de código abierto.",
    support_helps: "Pero si crees en lo que estamos construyendo y puedes permitírtelo, tu apoyo ayudará 💚",
    self_hosting: "Auto-alojamiento",
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  bottom_navigation: {
    programs: "Programas",
    programs_tooltip: "Explorar programas",
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    workouts_tooltip: "Crear tu propio entrenamiento",
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  levels: {
    BEGINNER: "Principiante",
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  email_sent: "Email enviado",
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  logout: "Cerrar sesión",
  verify_email: "Verificar tu email. ⚠️ No olvides revisar tu carpeta de spam.",
  verify_email_subtitle: "Por favor verifica tu email para continuar.",
  resend_email: "Reenviar email",
  resend_email_countdown: "Reenviar email en {seconds} segundos",
  signin_error_subtitle: "Por favor verifica tus credenciales e intenta de nuevo.",
  register_title: "Crear una cuenta",
  register_description: "Ingresa tu información para crear tu cuenta",
  register_terms: "Al registrarte, aceptas nuestros",
  register_privacy: "Política de privacidad",
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  register_privacy_link_2: "Política de privacidad",
  password_forgot_title: "¿Olvidaste tu contraseña?",
  password_forgot_subtitle: "Ingresa tu email para restablecer tu contraseña",
  new_password: "Nueva contraseña",
  new_password_placeholder: "Ingresa tu nueva contraseña",
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  current_password_placeholder: "Ingresa tu contraseña actual",
  confirm_password: "Confirmar contraseña",
  confirm_password_placeholder: "Confirma tu contraseña",

  success: {
    feedback_sent: "Comentario enviado",
    password_forgot_success: "Email enviado",
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    password_updated_successfully: "Contraseña actualizada exitosamente",
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  error: {
    invalid_credentials: "Credenciales inválidas o cuenta inexistente",
    upload_failed: "Error al subir",
    generic_error: "Error durante la operación",
    sending_email: "Error al enviar el email",
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  backend_errors: {
    EMAIL_ALREADY_EXISTS: "Email ya existente",
    INVALID_FILE_TYPE: "Tipo de archivo inválido",
    FILE_TOO_LARGE: "Archivo demasiado grande",
    NO_FILE_UPLOADED: "Ningún archivo subido",
    IMAGE_PROCESSING_ERROR: "Error al procesar la imagen",
    upload_failed: "Error al subir",
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  profile: {
    new_workout: "Nuevo entrenamiento",
    alert: {
      title: "Tu progreso está almacenado en tu navegador.",
      create_account: "Crear una cuenta",
      log_in: "Iniciar sesión",
      to_ensure_it_is_not_getting_lost: "para asegurar que no se pierda.",
    },
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  // Release Notes
  release_notes: {
    title: "Novedades",
    release_notes: "Notas",
    notes: {
      note_2025_06_23: {
        title: "🇵🇹 Soporte de Portugués y Banner de Donación",
        content:
          "¡La app ahora soporta <strong>portugués</strong>! También hemos añadido un <em>banner de donación</em> para ayudar a cubrir los costos del proyecto via <a href='https://github.com/sponsors/snouzy' target='_blank' rel='noopener' class='text-blue-500 hover:underline'>GitHub Sponsors</a> o <a href='https://ko-fi.com/workoutcool' target='_blank' rel='noopener' class='text-blue-500 hover:underline'>Ko-fi</a>. 🙏",
      },
      note_2025_06_22: {
        title: "🌍 ¡Nuevos idiomas y mejora de rendimiento!",
        content:
          "¡La aplicación ahora está disponible en chino y ruso! También hemos mejorado el rendimiento del arrastrar y soltar para una experiencia más fluida. ⚡",
      },
      note_2025_06_19: {
        title: "📱 ¡Ahora disponible como PWA!",
        content:
          "¡Workout.cool v1.2 ahora es una Progressive Web App! Instálala en tu teléfono para una experiencia de aplicación nativa con acceso sin conexión. 🚀",
      },
      note_2025_06_18: {
        title:
          "🚀 ¡Destacado #1 en <a href='https://news.ycombinator.com/item?id=44309320' target='_blank' rel='noopener' class='text-blue-500 hover:underline'>Hacker News</a>!",
        content:
          "¡Workout.cool alcanzó el primer lugar en Hacker News! ¡Gracias a todos por el increíble apoyo y bienvenidos a todos los nuevos usuarios! 💪",
      },
      note_2025_06_01: {
        title: "🎉 Nuevo: Diálogo de notas de versión",
        content: "¡Ahora puedes ver las novedades directamente desde la cabecera! Mantente atento para más actualizaciones.",
      },
      note_2025_05_20: {
        title: "Mejoras de la interfaz",
        content: "Mejora de la responsividad móvil y adición de efectos de hover sutiles a los botones.",
      },
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  },

  // Donation Alert
  donation_alert: {
    title: "Mantén Workout.cool gratis. Apóyanos a través de",
    or: "o",
  },

  // Donation Modal
  donation_modal: {
    support_via: "Apoyar via",
    title: "Apoya el proyecto",
    congrats: "¡Felicidades por tu entrenamiento! 🎉",
    subtitle: "Esta app te ayuda gratis, pero tiene un costo real para mí...",
    costs_title: "La realidad de los costos",
    costs_description:
      "Actualmente, las donaciones ni siquiera cubren los costos básicos: servidores, autenticación, infraestructura, base de datos, etc.",
    open_source_title: "100% Open Source",
    open_source_description:
      "Esta app es completamente gratuita y de código abierto. No se genera ganancia - es un proyecto de pasión para ayudar a la comunidad y ayudar a las personas a hacer ejercicio.",
    no_ads: "Sin publicidad",
    no_tracking: "Sin rastreo",
    impact_title: "Tu impacto",
    impact_3_euros: "• Incluso €3 cubren 1 semana de servidor",
    impact_support: "• Tu apoyo mantiene la app gratuita para todos",
    impact_footer: "¡Cada donación, incluso pequeña, hace una diferencia real! 🙏",
    later_button: "Más tarde",
    support_button: "Apoyar el proyecto",
  },

  // Contact Support
  contact_support: "Contactar soporte",
  contact_support_subtitle: "Describe tu problema y te ayudaremos lo antes posible. También puedes escribirnos directamente a",

  // Social Platforms
  social_platforms: {
    x: "X (Twitter)",
    facebook: "Facebook",
    email: "Email",
    whatsapp: "WhatsApp",
    website: "Sitio web",
    phone: "Teléfono",
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    linkedin: "LinkedIn",
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    instagram: "Instagram",
    tiktok: "TikTok",
    threads: "Threads",
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  // Workout Builder
  workout_builder: {
    confirm_delete: "¿Estás seguro de que quieres eliminar esta sesión de entrenamiento?",
    steps: {
      equipment: {
        title: "Equipo",
        description: "Selecciona tu equipo",
      },
      muscles: {
        title: "Músculos",
        description: "Elige tu entrenamiento",
      },
      exercises: {
        title: "Ejercicios",
        description: "Personaliza tu sesión",
      },
    },
    muscles: {
      abdominals: "Abdominales",
      adductors: "Adductores",
      abductors: "Abductores",
      back: "Espalda",
      biceps: "Bíceps",
      triceps: "Tríceps",
      chest: "Pecho",
      shoulders: "Hombros",
      quadriceps: "Cuádriceps",
      hamstrings: "Isquiotibiales",
      glutes: "Glúteos",
      calves: "Pantorrillas",
      forearms: "Antebrazos",
      traps: "Trapecios",
      obliques: "Oblicuos",
    },
    exercise: {
      watch_video: "Ver video",
      shuffle: "Mezclar",
      pick: "Elegir",
      remove: "Eliminar",
      no_video_available: "No hay video disponible.",
    },
    loading: {
      exercises: "Cargando ejercicios...",
    },
    error: {
      loading_exercises: "Error al cargar ejercicios",
    },
    no_exercises_found: "No se encontraron ejercicios. Intenta cambiar tu selección de equipos o músculos.",
    equipment: {
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        label: "Peso corporal",
        description: "Ejercicios usando únicamente el peso de tu cuerpo",
      },
      dumbbell: {
        label: "Mancuernas",
        description: "Ejercicios de peso libre con mancuernas",
      },
      barbell: {
        label: "Barra",
        description: "Movimientos compuestos con una barra",
      },
      kettlebell: {
        label: "Kettlebell",
        description: "Ejercicios dinámicos con kettlebells",
      },
      band: {
        label: "Banda elástica",
        description: "Ejercicios con bandas de resistencia",
      },
      plate: {
        label: "Discos",
        description: "Ejercicios usando discos de peso",
      },
      pullup_bar: {
        label: "Barra de dominadas",
        description: "Ejercicios del tren superior con barra de dominadas",
      },
      bench: {
        label: "Banco",
        description: "Ejercicios en banco y soporte",
      },
    },
    navigation: {
      previous: "Anterior",
      continue: "Continuar",
      complete: "Completar",
    },
    stats: {
      "muscle_selected#zero": "0 músculos seleccionados",
      "muscle_selected#one": "1 músculo seleccionado",
      "muscle_selected#other": "{count} músculos seleccionados",
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      "equipment_selected#one": "1 equipo seleccionado",
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      selected: "Seleccionado",
      total: "Total",
      equipment_ready: "equipo listo",
      equipment_ready_plural: "equipos listos",
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    selection: {
      choose_your_arsenal: "Elige tu arsenal",
      select_equipment_description: "Selecciona el equipo para desbloquear entrenamientos personalizados",
      clear_all: "Limpiar todo",
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      muscle_selection_description: "Selecciona el/los músculo(s) que quieres entrenar haciendo clic en ellos.",
      exercise_selection_coming_soon: "Selección de ejercicios (Próximamente)",
      exercise_selection_description: "Este paso te mostrará recomendaciones de ejercicios personalizadas.",
    },
    session: {
      back_to_workout: "Volver al entrenamiento",
      congrats: "¡Felicidades, entrenamiento terminado! 🎉",
      congrats_subtitle: "¡Lo has logrado!",
      see_instructions: "Ver instrucciones",
      finish_set: "Terminar serie",
      finish_session: "Terminar sesión",
      bodyweight: "Peso corporal",
      weight: "Peso",
      reps: "Repeticiones",
      time: "Tiempo",
      next_exercise: "Siguiente ejercicio",
      add_set: "Agregar serie",
      add_column: "Agregar columna",
      add_row: "Agregar fila de atributos",
      remove_column: "Eliminar columna",
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      set_number_plural: "Series {number}",
      set_number_singular: "Serie {number}",
      set_number_plural_singular: "Series {number}",
      workout_in_progress: "Entrenamiento en progreso",
      started_at: "Iniciado a las",
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      elapsed_time: "Tiempo transcurrido",
      chronometer: "Cronómetro",
      total_workout_time: "Tiempo total de entrenamiento",
      exercise_progress: "Progreso",
      total_volume: "Volumen Total",
      current_exercise: "Ejercicio actual",
      complete: "Completo",
      active: "Activo",
      already_have_a_active_session: "Ya tienes una sesión activa. Imposible repetir sin terminar o abandonar el entrenamiento.",
      no_exercise_selected: "Ningún ejercicio seleccionado",
      quit_workout_title: "¿Abandonar entrenamiento?",
      progress: "Progreso",
      quit_warning: "¿Estás seguro de que quieres abandonar? Puedes guardar tu progreso o perderlo completamente.",
      save_and_quit: "Guardar y abandonar",
      quit_without_save: "Abandonar sin guardar",
      continue_workout: "Continuar entrenamiento",
      history: "Historial de entrenamientos [{count}]",
      no_workout_yet: "Ningún entrenamiento aún.",
      start: "inicio",
      end: "fin",
      exercise: "EJERCICIO",
      repeat: "Repetir",
      delete: "Eliminar",
    },
    attribute_value: {
      bodyweight: "Peso corporal",
      strength: "Fuerza",
      powerlifting: "Powerlifting",
      calisthenic: "Calistenia",
      plyometrics: "Pliometría",
      stretching: "Estiramiento",
      strongman: "Strongman",
      cardio: "Cardio",
      stabilization: "Estabilización",
      power: "Potencia",
      resistance: "Resistencia",
      crossfit: "CrossFit",
      weightlifting: "Halterofilia",
      neck: "Cuello",
      lats: "Dorsales",
      adductors: "Aductores",
      abductors: "Abductores",
      groin: "Ingle",
      full_body: "Cuerpo completo",
      rotator_cuff: "Manguito rotador",
      hip_flexor: "Flexor de cadera",
      achilles_tendon: "Tendón de Aquiles",
      fingers: "Dedos",
      smith_machine: "Máquina Smith",
      other: "Otro",
      ez_bar: "Barra EZ",
      machine: "Máquina",
      desk: "Escritorio",
      none: "Ninguno",
      cable: "Cable",
      medicine_ball: "Pelota medicinal",
      swiss_ball: "Pelota suiza",
      foam_roll: "Rodillo de espuma",
      trx: "TRX",
      box: "Cajón",
      ropes: "Cuerdas",
      spin_bike: "Bicicleta de spinning",
      step: "Step",
      bosu: "BOSU",
      tyre: "Neumático",
      sandbag: "Saco de arena",
      pole: "Barra vertical",
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      rack: "Rack",
      car: "Coche",
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      compound: "Compuesto",
    },
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  commons: {
    signup_with: "Registrarse con {provider}",
    signin_with: "Iniciar sesión con {provider}",
    signup: "Registrarse",
    login: "Iniciar sesión",
    connecting: "Conectando...",
    password_reset_success: "Contraseña restablecida exitosamente",
    login_to_your_account_title: "Inicia sesión en tu cuenta",
    login_to_your_account_subtitle: "Ingresa tus credenciales para iniciar sesión",
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    dont_have_account: "¿No tienes una cuenta?",
    already_have_account: "¿Ya tienes una cuenta?",
    or: "O",
    add: "Agregar",
    your_feminine: "tu",
    password: "Contraseña",
    email: "Email",
    logout: "Cerrar sesión",
    first_name: "Nombre",
    last_name: "Apellido",
    verify_password: "Verificar contraseña",
    submit: "Enviar",
    upload: "Subir",
    cancel: "Cancelar",
    save_changes: "Guardar cambios",
    change: "Cambiar",
    subject: "Asunto",
    message: "Mensaje",
    saving: "Guardando...",
    edit: "Editar",
    more_options: "Más opciones",
    open_link: "Abrir enlace",
    hide: "Ocultar",
    make_visible: "Hacer visible",
    delete: "Eliminar",
    share: "Compartir",
    title: "Título",
    subtitle: "Subtítulo",
    content: "Contenido",
    save: "Guardar",
    button: "Botón",
    card: "Tarjeta",
    go_back: "Volver",
    next: "Siguiente",
    choose_image: "Elegir imagen",
    soon: "Pronto",
    coming_soon_with_emoji: "Próximamente 🤫",
    no_image: "Sin imagen",
    description: "Descripción",
    price: "Precio",
    duration: "Duración",
    location: "Ubicación",
    schedule: "Horario",
    participants_info: "Información de participantes",
    title_placeholder: "Ingresa el título",
    description_placeholder: "Ingresa la descripción",
    changes_saved: "Cambios guardados",
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    image_deleted: "La imagen ha sido eliminada",
    discover_workoutcool: "Descubre gratis",
    received_just_now: "Recibido ahora",
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    url_copied: "La URL ha sido copiada",
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    accordion: "Acordeón",
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    register: "Registrarse",
    instantly: "instantáneamente",
    immediately: "inmediatamente",
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    invalid_input: "Entrada inválida. Por favor verifica los errores.",
    copy_url: "Copiar URL",
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